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2011年3月31日 (木)

ほぼ目標クリア

今年の1月、なんか屈むのが苦しくなったり、ベルトが合わなくなってやっと太りすぎに気がついた。

で、全く気にしてなかった体重を恐る恐る計ると77kg!ODEBU!

Fat_kid
メキシコからの暴食癖、年末年始の暴飲暴食で過去最高の体重にびっくり。

ということで、1/24にダイエットを決意。

目標は3月末までに-7kgで設定。

食べ物の絶対量を減らし、摂取カロリーを意識して、野菜いっぱいたべて、毎日の体重を記録して、晴れの日は通勤を自転車で。

こんな感じで2ヶ月すごして、期日を迎えました。

で、今朝の体重70.6kgの600gオーバー!

ほぼクリアっていうことで…(笑)あかん?

でも、まだ腹の肉がたっぷり残ってるので、引き続き脂肪と戦い続けます。

次の目標は、4月末に68kg!

よし今日も自転車漕ぐど!

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コメント

>スケテツさん
印刷して待機中です。たぶん夏には夕張の時はすごいと思います(笑

>のぐっちゃん
痛い。

投稿: 4c | 2011年4月 1日 (金) 08:12

サンダーで一瞬ですよ

投稿: のぐっちゃん | 2011年3月31日 (木) 16:11

お腹のお肉を減らすダメ押しにはコアトレーニングをおすすめします。
(-_-)v

投稿: スケテツ | 2011年3月31日 (木) 12:35

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